Mental detox

bild tidningsbutiken.se

Idag satt jag på biblioteket efter jobbet. Jag brukar läsa någon tidning (kloka hem), låna någon bok (oftast någon med miljöanknytning) och låna veckans tre filmer. Ibland hinner jag se alla filmerna under veckan och ibland hinner jag inte se en enda på flera veckor.
Idag läste jag tidningen "Hälsa". I nya numret är bland annat Ulrika Gabriel med som en av fyra detoxare. Den artikeln tillsammans med massa annat intressant som stod i tidningen gav mig en liten inre kick som sa "kanske är det dags för en liten detox? bara en vecka av något slag?". Jag tänkte mig en vecka utan socker. Eller en vecka med mindre media. Eller mer sömn. Eller välja en grej för en vecka och sedan något nytt nästa vecka.
Kanske ta en vecka med att skala bort så många åtaganden som möjligt? En vecka utan att oroa mig? En vecka då fokus ligger på god och energirik mat? En vecka utan shopping? En vecka då jag lever lite enklare?

På bussen hem funderade jag vidare och då slog det mig; jag har ju redan börjat med en detox! -Nej! Jag har börjat med en livsstilsförändring. Ännu bättre!
På något sätt kändes det så skönt. Att inse det. Att se resultat på de saker som jag försökt tänka på så länge utan att tänka för mycket. Det är min grej, jag tänker på ALLT. Alldeles för mycket. Men nu har jag slutat med det. På sätt och vis.

Jag prenumenerade på Elle i flera år, jag tyckte om att shoppa och var väldigt tidig med att starta en modeblogg back in the days. Nu drar jag mig för att shoppa.
Jag är starkt medveten om att jag oroar mig för mycket av vad andra tycker om mig. Bara att veta om det känns lättare. Identifiera orsaken för att kunna ta tag i symptomen (som är många).
Jag är medveten om att jag lätt kräver för mycket av mig själv, upptäcker det därför lättare och kan sänka mina ambitioner där de inte behövs.
Jag rensar bort allt onödigt som distraherar.
Jag jobbar på att ta tag i saker direkt. Förr sköt jag upp allt. Nu är antalet uppskjutna saker inte fullt så många. Och det gör skillnad på så många plan.
De här små förändringarna som inte blir påtagliga för än långt senare är så himla bra för själen. Jag känner att jag lyssnar mer på mig själv. Jag förstår mig själv bättre.

Jag kan ännu inte fullt beskriva vad jag menar eller vart jag vill komma men jag VET. Och det är sån himla stor skillnad. Och jag har bara börjat.

Tummen upp för detox men all in för förändringar som består.

Risballonger vs. raketer

Första gången jag läste om risballonger som ett alternativ till raketer var på nyårsafton. Det var i bloggen Emmas ekologiska skönhetsblogg där hon skrev att hon sett flera stycken förra året. Jag tänkte att det nog tar lång tid innan min stad börjar släppa risballonger.
På kvällen konstaterade vi att sikten var dålig, vi skulle inte få se så många fyrverkerier som man vanligtvis gör en "bra" nyårsnatt. Även om fyrverkerierna sedan sprakade hej vilt där uppe på himmelen så var det inte det vi koncentrerade oss på. Redan klockan tio skrek jag "risballong!" och familjen (som jag nyss upplyst om vad en sådan var) sprang till fönstret för att se vad vi trodde var årets enda risballong i vår närhet. Det visade sig att det bara var början och trots dålig sikt räknade vi till 31 ballonger. Nummer 31 såg vi tändas på vår väg hem igen.

Nästa år vill jag köpa egna risballonger och jag hoppas på att se fler än jag orkar räkna.

Konsumera mera (så länge det är ekologiskt!)

För att fortsätta på gårdagens inlägg så vill jag säga att; JA, visst kände jag mig väldigt dubbelmoralig. Och det känner jag att vi "miljövänner" ofta är utan att inse det. Läs Det Goda Livets Konsumtionskrönika. Speciellt punkt tre reagerar jag på. Utdrag ur texten:

"...och jag hade nog på något sätt utgått från att miljöprofilierade medier skulle vara mer befriade från det ständigt hetsande köpbudskapet. Men jag har förstått att så inte alltid är fallet. Även i många tidningar och på bloggar som profilierar sig som ekologiska ägnas mycket stort utrymme åt exponering åt varor utan någon vidare reflektion. Produkter som visserligen är miljömärkta och producerade med en något mindre klimatpåverkan - men som ändå lockar oss till köp vi hellre kunnat avstå. Det huvudsakliga problemet med vårt utarmande av naturresurser är ju inte VAD vi konsumerar, utan ATT vi konsumerar -även när vi inte behöver."


 Jag kommenterar hennes text så här:
Hej!
Jag håller med dig totalt och jag har också tänkt på det!
Landet vet jag inget om och några barn har jag inte men jag har tänkt på miljö och konsumtion. Hur kommer det sig att alla dessa "miljömänniskor" som lobbar rensning och mindre konsumtion samtidigt förbrukar 5 schampoflaskor under samma tid som jag bara hinner göra slut på EN flaska schampo? Och hur miljövänligt är det egentligen att testa ALLA paraben-fria lotions på marknaden? Det känns som världens dubbelmoral. Men hey, jag vill verkligen inte döma för att i vissa kategorier gör jag ju likadant. Men det är underligt hur svårt det ibland kan vara att öppna båda ögonen på samma gång. Vi har alla så lätt att blunda.

Och visst har vi alla våra svagheter när det kommer till hur miljövänliga vi är. Jag erkänner: jag tvättar alldeles för ofta. Och jag bryr mig mer om vissa saker än om andra. Men är det bara jag som reagerar mot konsumtionshetsen på många "gröna" bloggar?

En köpfri dag

(Bild från Modearkivet)

Yes. Idag, första lördagen efter löning, och dessutom sista månaden innan jul. Och så ska det vara en köpfri dag. Suck. Jag som äntligen skulle köpa de där vinterskorna jag bävat för att tvingas leta upp. Jag drar mig nämligen för att shoppa nu för tiden. Det är inte det att jag inte tycker att det kan vara kul (tror jag iaf) men jag har liksom ingen lust. Jag orkar inte efter jobbet och jag pallar inte åka in extra för det. Men nu hade jag äntligen tagit mig i kragen och bestämt mig för att köpa de där vinterskorna, och jag skulle gå igenom varenda skobutik tills jag hittade några som funkade.
Och så dilemmat; en köpfri dag. Som jag också ville stödja. Hur löser man det då?
Jo, det kan tyckas extremt dubbelt men jag valde att helt enkelt flytta mitt skoletande till fredagen. Och skor kom jag hem med. Som tur är. De jag gått i nu har börjat läcka in så nya vinterskor var något som skulle hänt hur som helst.

Och hur blev lördagen då? Jo, klockan är strax efter nio och jag har inte köpt ett enda litet tuggummi. Även om jag köpte skor igår har jag idag, som så många andra, visat mitt osynliga stöd för ett mindre konsumtionshetsande samhälle.

Läs En köpfri dag-bloggen
Se roliga"reklamfilmer" med antikonsumtions-budskap på handlefri.no

Mer om konsumtion imorgon.

Rensning hittills

Lägenhetsrensningen (inte min, utan min mors lägenhet) går framåt. Ibland med stora kliv och ibland med mindre. Vi har hittills bockat av hallen och vardagsrummet och är inne på köket. Jag bävar lite inför skafferiet och jag skulle gärna hoppa över städskåpet.
Under veckan som gått har fokusen på lägenhetsrensningen legat lite på sparlåga. Det känns som om vi båda rensat lite mer uppe i huvudet än på det fysiska planet. Ett steg djupare än alla normala tankar. Utan att gå in mer på det vill jag säga att det känns ganska bra att lära känna sig själv lite mer. Att tänka efter och bli mer medveten om vad man egentligen bryr sig mest om. Eller mer än man trodde.

Jag har varit nere i källaren och rensat i "min" kartonglåda. Bort med en stor kasse. Vet att jag har en del par skor som jag aldrig mer lär använda också...

Är det okej att kasta studentmössan? (Ja!)

Små steg på lång väg

När man tänkt på sin vardag i relation till miljön ett tag så ändrar man automatiskt eller medvetet (oftast både ock) sitt sätt att göra saker på. Och kanske tänker man inte på det. Kanske förstår man inte att alla dessa små saker faktiskt gör skillnad.
Men förmodligen sitter det någon i en annan del av landet eller staden och gör samma små saker. Och DET gör skillnad. Att många människor gör samma små saker för att ändra på hur vi behandlar moder jord och oss själva.

Under en dag gjorde jag följande små steg:
(steg som jag inte tog för tre år sedan)

• Köpte min paprika utan att lägga den i en plastpåse
• Köpte krav-bananer istället för vanliga
• Köpte ekologisk yoghurt istället för vanlig
• Bar hem matvarorna i en tygpåse
• Sparade överblivet vatten och vattnade blommorna med
• Beställde ekologiskt shampo och balsam istället för vanligt med massa kemikalier
• Var noggrann med att det skulle vara ekologisk bomull när jag köpte underkläder från HM

Och ja, det är inga stora grejer jag gjort. Men att vara lite snällare mot miljön ska inte vara jobbigt. Och man måste börja någonstans. Med de små grejerna. I vardagen.

Och det är när jag tänker så här varje dag som de lite större grejerna också påverkas. Som att min nyinköpta dammsugare är energisnål, gjord av återvunnen plast och miljövänligare än många andra.

Inspiration och missar

Jag blir inspirerad av människor som berättar om hur de förändrat sina liv och vad det sedan betytt i deras vardag. Idag är det detta blogginlägg som inspirerat mig. Skrivet av Courtney på Be More With Less. Jag skulle så gärna bli lugnare och mer harmonisk. Leva ett enklare liv. Jag har så lätt att bli stressad och överanalysera minsta detalj.
Jag tänker mig att ett bra första steg är att rensa bland det fysiska. Grejerna. Mest för att det är så konkret, man kan SE resultatet. Men man kan också känna det på insidan.

Det är konstigt det där med grejer. Min lägenhet brann ner för några år sedan, jag fick smått panik och tog gladeligen emot allt som var gratis. Jag insåg hur mycket man faktiskt glömmer att man haft. Jag insåg också hur onödigt det då var att samla på sig ännu mer skit. Skit som jag knappt ens valt själv. Så jag slutade, prioriterade annorlunda och slängde mycket. Började att själv ge bort.
Sedan flyttade jag tillbaka till Sverige och var tvungen att lämna mer än hälften av vad jag ägde. Trots det ligger det mesta kvar i resväskan eller påsar flera månader senare. Och jag köper istället nytt av det jag verkligen behöver.

Hur kommer det sig att det tar sån tid att fatta? Hur kommer det sig att man gör samma fel igen?

MEN! Jag har inte gett upp. Jag tror starkt på att det får ta sin tid. Ett stag i taget.

Ett enklare liv

bild från svt.se

Jag såg nyss "Att leva ett enklare liv" på SVT2. Om jag inte missuppfattat det hela är det en serie och jag har inte sett de tidigare avsnitten.
Mannen det handlar om försöker leva ett enklare liv. Ett liv utan pengar. Trots att jag såg en så liten del av det hela måste jag säga att jag är imponerad. Imponerad på hur "normalt" han levde. Imponerad på hur mycket han ändå inte levde som alla andra. Även om jag inte är så intresserad av att ställa mig utanför vårt pengasamhälle lockar det mig ändå. Idén om hur man kan byta tjänster och varor lockar mig. Hur man kan GE mer. Av sig själv, det man är bra på och det man har. Och då FÅR man också mer. Jag är helt övertygad om det.
Tid. Han pratade mycket om tid. Att ge av sin tid. Att mindre saker ger mer tid.

Egentligen hänger det väl ihop. Allt. Om vi ger mer av oss själva och vår tid kommer vi få mer, leva närmare varandra och naturen. Och miljön kommer må bättre av det.

Rensa i både hus och huvud

Det känns bra att förbereda sig inför en större flytt (jag kommer tillbaka till Sverige). Jag får massa saker gjorda! Saker som jag kanske glömt bort, saker som jag skjutit upp eller bara saker som jag annars hade haft mycket svårare att riktigt få gjorda. Nu måste jag ta tag i dem. Eller nej, det måste jag inte, men jag måste ta ett aktivt beslut om ifall jag vill göra något åt saken eller inte. Det känns bra. Jag har en deadline och då prioriterar jag gärna de saker jag vill få gjorda.

Bara det att jag haft en halv påse blomjord i hallen i över ett år. Nu kan jag ge det vidare till någon som jag vet behöver plantera om sina blommor istället för att jag ska bli stressad varje gång jag ser påsen. Man borde förbereda sg för flytt oftare. Det är bra för själen. Lite mindre ludd i hjärnan.