fredag 27 januari 2012

Mental detox


Idag satt jag på biblioteket efter jobbet. Jag brukar läsa någon tidning (kloka hem), låna någon bok (oftast någon med miljöanknytning) och låna veckans tre filmer. Ibland hinner jag se alla filmerna under veckan och ibland hinner jag inte se en enda på flera veckor.
Idag läste jag tidningen "Hälsa". I nya numret är bland annat Ulrika Gabriel med som en av fyra detoxare. Den artikeln tillsammans med massa annat intressant som stod i tidningen gav mig en liten inre kick som sa "kanske är det dags för en liten detox? bara en vecka av något slag?". Jag tänkte mig en vecka utan socker. Eller en vecka med mindre media. Eller mer sömn. Eller välja en grej för en vecka och sedan något nytt nästa vecka.
Kanske ta en vecka med att skala bort så många åtaganden som möjligt? En vecka utan att oroa mig? En vecka då fokus ligger på god och energirik mat? En vecka utan shopping? En vecka då jag lever lite enklare?

På bussen hem funderade jag vidare och då slog det mig; jag har ju redan börjat med en detox! -Nej! Jag har börjat med en livsstilsförändring. Ännu bättre!
På något sätt kändes det så skönt. Att inse det. Att se resultat på de saker som jag försökt tänka på så länge utan att tänka för mycket. Det är min grej, jag tänker på ALLT. Alldeles för mycket. Men nu har jag slutat med det. På sätt och vis.

Jag prenumenerade på Elle i flera år, jag tyckte om att shoppa och var väldigt tidig med att starta en modeblogg back in the days. Nu drar jag mig för att shoppa.
Jag är starkt medveten om att jag oroar mig för mycket av vad andra tycker om mig. Bara att veta om det känns lättare. Identifiera orsaken för att kunna ta tag i symptomen (som är många).
Jag är medveten om att jag lätt kräver för mycket av mig själv, upptäcker det därför lättare och kan sänka mina ambitioner där de inte behövs.
Jag rensar bort allt onödigt som distraherar.
Jag jobbar på att ta tag i saker direkt. Förr sköt jag upp allt. Nu är antalet uppskjutna saker inte fullt så många. Och det gör skillnad på så många plan.
De här små förändringarna som inte blir påtagliga för än långt senare är så himla bra för själen. Jag känner att jag lyssnar mer på mig själv. Jag förstår mig själv bättre.

Jag kan ännu inte fullt beskriva vad jag menar eller vart jag vill komma men jag VET. Och det är sån himla stor skillnad. Och jag har bara börjat.

Tummen upp för detox men all in för förändringar som består.

2 kommentarer:

  1. Vilket inspirerande, hoppfullt och tankeväckande inlägg. Får mig att fundera över dylika saker i mitt liv.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Vad kul att du säger det! Det gör mig mer peppad :) Du ska veta att jag har låååååångt kvar... Men när jag tittar bakåt vet jag att jag kommit en bit på vägen och jag tänker mycket hellre på det än på att vägen är lång att vandra :P Jag mår redan bättre!
      SKRIV GÄRNA! På vad för saker du funderar över i livet! osv!

      Radera